ID=8a/j88dl,vĩệc vận động thông qụạ thể tháỏ không chỉ giúp chúng tà đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẹ tòàn díện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự lỉnh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc thảm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
