ID=YxM/Funk 88,pg258,vìệC Vận động tHôNg QúẴ thể ThẬỏ KhônG chỉ gIúp chúng tA ĐÙỴ tRì cân nặng Lý tưởng mà còn cải thÍện sức khỏÉ toàn dịện. thể thặƠ gỉúP tăng cường hệ miễn dịch, cải thÌện Sự linh hÓạt củẲ cơ thể và tăng cường sức Mạnh cơ Bắp. ngỜàí rĂ, vĨệc thằm gỈẨ các hÔạt động thể thấộ cũng giúp gỊảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỘ ră cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
