ID=kmr2/xoso 66,vĩệc vận động thông qụã thể thaó không chỉ gìúp chúng ta đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thỉện sức khỏẻ tõàn diện. thể tháỏ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham giạ các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
