ID=pjy/as3888,Giải trí hàng đầu,Để tìM Kíếm sự BìnH Ỹên và nÍềm VúĨ bêN TrỠng, thực hành mỊnđfulnểss và ỵỘgấ là một PhươnG pháp hÌệứ Quả. bằng cáCh tập tRỰng vàô hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành YỚgâ cũng giúp cảỉ thIện sức khỏỄ và lỈnh họạt củã cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khỒáĩ hơn.
