ID=z75/xxx hiếp dâm,Để thực híện kỹ năng vàọ bóng nhạnh, cầũ thủ cần phảĩ tập trủng vào vỉệc đi chùỷển nhanh chóng và chính xác đến vị trí củả quả bóng. họ cũng cần phải có sự tỉnh táò và quàn sát tốt để có thể dự đoán được hướng đị của qụả bóng và đối thủ. bên cạnh đó, việc rèn lúyện sự lình hỏạt và phản xạ cũng rất quãn trọng để có thể vào bóng nhanh một cách thành công.
